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(6年)体育

6年体育はマット運動です。

 

慣れの運動で「ゆりかご」を行います。

(背中を丸めて前後に揺れる基礎運動です。主な効果は、1回転感覚の習得、2体幹(腹筋・背筋)の強化、3背骨の柔軟性向上です。前転・後転などの回転技をスムーズに行うための、安全で効果的な準備運動として位置づけられています。)

 

最後は後ろに揺れたとき脚を大きく上に伸ばすことを目標に頑張っていました。

 

 

 

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